忍者ブログ
パチ屋で暴走モード突入しまくりのおバカ娘のニッキです★
カテゴリー
 ◆ 未選択(1)  ◆ 桜の日常☆(65)  ◆ ダンジョン☆(4)  ◆ 知人☆(0)  ◆ リアル☆(28)  ◆ 愛チャンの日常☆(6)
 カレンダー
05 2017/06 07
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
 桜子の情報だよん☆
HN:
性別:
女性
趣味:
ギャンブル
自己紹介:
現在の燃える台★

エヴァシリーズ

アクエリオン

シェイク

新・吉宗(期待中)


軍資金は財布の中身全部!
ドーンと負けてチョッピリ勝つのがワタクシ。
 バーコード
 カウンター
 アクセス解析
[73]  [72]  [71]  [70]  [69]  [68]  [67]  [66]  [65]  [64]  [63
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

暇なので過去のリアルネタでも。。
題名の通り女性なら一度は経験があるであろう「ダイエット」!

私が過去にしたことのある様々なダイエットをご紹介w

-市販物-

・プチシェイク
・グローバルココア
・痩せるとうたってあるサプリメント

-自力-

・ウォーキング
・断食
・おからクッキー
・果物
・水
・半身浴
・筋トレ

など。。。

実際はもっとあるはずだけど今思い出せるのはこのくらいw

高校生の頃にピークを迎えた体重が嫌で嫌でダイエット生活開始したんですよねー。
今でも見たくないこの頃の自分w
今思えばあんな姿でよく告白とか出来たもんだと自分でもビックリw
この頃の写真を霞クンがみて爆笑してました(’’

上にあげたもので効果があったものは。。。ハッキリ言って無い!!w
食事制限は気力と体力の勝負です。
断食とか定期的にやるんだけどお腹すいてもちません。
水だけとかほんま無理!

1食置き換え系ダイエットもそうですね。
この時は本気で1ヶ月2食を市販のものに変えて普通食は1食のみ。
1ヶ月やった結果5kgは落ちました。
喜んだのもつかのまで普通の食事に戻すとしっかりリバウンドw
しかもコレ系は普通食でバランスとか気をつけないといけないので大変だし、体力がめっちゃ落ちます;-;

運動系の筋トレ。
コレは腕とかには効果ありましたよ。
でも特に気になるお腹!
腹筋しても全くサイズダウンせずw
元から腹筋が強かったのでちょっとやそっとじゃ動かない(’’

有酸素運動。
コレはお姉ちゃんと一緒に夜1時間ほど外を徘徊してましたw
でもコレはきちんと続ければ効果ありますねー☆
太もものサイズダウンに貢献してくれました^^
体重も少し減った。
ま、やめたら元どうりなんて言うまでもありません(’’


ピーク時56kg

現在41kg

身長は低いですw

何でこんなに痩せたのかとゆうと。。。
きっかけは3年ほど前に経験した人生初の夏バテw
この時ご飯食べれなくなってお菓子類もバツ。
その後復活するものの食べる量は半減、甘い物がダメになりました。
それから少しずつ落ちていき今の体重に。

今でも甘い物が殆ど食べれません。
食べる量も少ない方w


用は食べすぎには注意しろってコトですかね!!(?w)
やせたい人は食べすぎに注意してお菓子禁止で過ごしましょう(’’
PR
この記事にコメントする
name:
title:
color:
mail:
URL:
comment:
password: Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
忍者ブログ [PR]

ILLUSTRATION BY nyao